YouTube: 8 вдохновляющих блогеров-веганов

YouTube: 8 вдохновляющих блогеров-веганов

Продолжаем рассказывать о достойных аккаунтах в социальных сетях, с помощью которых можно легко познавать «зеленый» мир.

Наверняка, вы не раз слышали фразу «Ты – то, что ты ешь». В буквальном смысле на эту тему в интернете можно найти множество шуток, но что если посмотреть на это чуть шире, чуть глубже? Тело – это наш храм. И в зависимости от нашего к нему отношения, степени заботы о нем, физической нагрузки, а также продуктов, которыми мы его наполняем, мы чувствуем себя чистыми, осознанными и способными создавать свою реальность такой, как нам хочется, либо ленивыми, слабыми и ничего не желающими делать.

Все это, конечно, дело выбора каждого. И мы никогда никого не призываем придерживаться определенного типа питания, а лишь дарим возможность взглянуть на уже привычный мир глазами других людей. Людей, сумевших обрести это чувство наполненности и легкости жизни.

Сегодня мы расскажем вам о восьми YouTube-блогерах-вегетарианцах, веганах и сыроедах, которые делятся своим личным опытом и тем самым проливают свет на безграничные возможности здорового образа жизни.

1.     Roman Milovanov

Открывает нашу подборку Роман Милованов – российский фитнес-блогер, сторонник здорового образа жизни, веган и заядлый любитель книг и бананового мороженого (летом мы уже знакомили вас с Романом, но вдруг вы пропустили этот номер нашего издания).

На своем канале он затрагивает все волнующие современного человека темы: откуда берутся болезни, как правильно переходить на вегетарианство, сыроедение и какие есть подводные камни всего этого, где брать белок, почему стоит забыть про всевозможные форумы и читать только книги, как изменить мир вокруг. Для тех, кто до сих пор всеяден, к тому же употребляет алкоголь, Роман создал отдельную рубрику с 2-минутными видео, в которой раскрывает все карты и меняет реальность в одно мгновение.

Кроме всего прочего, Роман регулярно проводит в разных городах России семинары, посвященные питанию, мотивации, нагрузкам и внешнему виду нашего тела, видеотрансляции с которых также доступны на его канале. Наслаждайтесь!

2.     Адель Сергеенкова

Все еще думаете, что заботливая многодетная мама, любящая жена и успешная бизнес-леди в одном флаконе – вымысел? Следующий наш блогер, Адель Сергеенкова, на своем личном примере доказала, что самореализация, ухоженное и здоровое тело и процветающее дело, когда у тебя есть большая семья – реально.

На своем YouTube-канале Адель делится всеми женскими премудростями: начиная от серии упражнений стретчинга в домашних условиях, разбора секретов в макияже и подборе идеального гардероба, и заканчивая вегетарианскими рецептами для всей семьи и простыми девичьими разговорами. Сейчас Адель готовится к рождению уже шестого малыша, а мы тихонечко наблюдаем и восхищаемся!

3.     Александра Андерсон

Еще одна счастливая мама, которая рискнула воспитывать своих детей в доброте и эмпатии. Александра стала придерживаться веганского типа питания в 2013 году, после чего родила двух малышек. Сегодня обе ее дочери – веганы с рождения.

Видеоблог Александра начала вести не так давно и не имеет тысячи тысяч поклонников, но уже успела отличиться в этом море единомышленников. Кроме полезных рецептов, в том числе загадочного для многих веганского майонеза, Александра дает ответы на видео популярных блогеров (Мария Новосад, Соня Есьман), которые дают ту или иную оценку веганскому питанию и не всегда конструктивную. Александра за обоснованную критику, и мы ее поддерживаем.

4.     TheKrasavishna

Изобретательность миролюбивых людей уже давно вышла за пределы кухни, и косметика, которую мы наносим на свое тело, также претерпела свои изменения. Следующий блогер в нашей подборке – Дарья. Она  поможет вам не заплутать среди обилия органических бьюти-марок и найти поистине веганскую косметику!

Кроме того, на ее канале вы найдете море полезных лайфхаков профессиональных визажистов, об уходе за волосами, а также бьюти-секреты известных медиа-личностей, которыми они делятся в личных интервью с Дарьей.

5.     Julia Lenochkina

Видео-канал о здоровом теле и здоровом духе Юлия Леночкина начала вести не так давно, всего год назад, но уже за этот срок успела собрать почти 8.000 следующих за ней душ. В своих видео Юля рассказывает о личном опыте сыроедения и освещает все популярные вопросы и темы, возникающие в голове у начинающих сыроедов и веганов.

Для тех, кто уже двинулся дальше, также есть кладезь пользы. Например, видео про способы оздоровления и полного исцеления организма от болезней, аллергий и прочих недугов без таблеток и «химии» – через натуральное, природное питание, спорт и уважение к окружающему пространству, нашему миру.

 6.     Rawismyreligion

Сыроедение, веганство, путешествия, новые полезные привычки, лайфхаки и чуткое внимание к качеству своей жизни. Если что-то из вышесказанного нашло внутри вас отклик, то бегите к милой Инне с забавным акцентом на канал!

Вместе со своим женихом она путешествует по миру и делится разными историями своей гастрономической жизни из Азии и Европы, показывая своим подписчикам, где можно приобрести сыроедческие снеки в Берлине, веганскую обувь в Париже или вкусные, сочные тропические фрукты на Бали на замену гадким. Также она затрагивает такие темы: «Как быть, если партнер против твоего питания», «Как ухаживать за зубами на сыроедении» и много других насущных вопросов.

7.       Мартынов Алексей

И чтобы сильная половина наших читателей не заскучала среди эко-косметики, веган-туфель, цветочков и прочего, делимся с вами еще одним брутальным сыроедом и его каналом на YouTube.

Алексей Мартынов – веган с 2000 года, консультирует людей по питанию, по спортивным тренировкам уже больше 25 лет! Ого-го! И если среди вас или ваших знакомых до сих пор есть люди, считающие, что худоба и болезненный вид - неотъемлемые части сыроедства, то просто покажите его блог.

Сейчас Алексей живет в жарких странах, а на вопросах «Как тебе это удается?» отвечает просто: «Я мажор». Вот такая история. Мы без ума от людей с чувством юмора! Кроме шуток и завораживающих видов, в своих видео он открывает занавес и делится секретами здоровой и осознанной жизни, в том числе отвечает на наболевший вопрос про B12.

8.     Silvia Sahakyan

Девушка с волшебным именем завершает наш топ видео-блогеров. Сильвия, как и другие вышеперечисленные ютуберы, ведет канал о здоровом образе жизни, добавляя в это щепотки спорта, девочковой красоты и путешествий.

К растительному типу питания Сильвия пришла не потому что это сейчас модно и не по этическим соображениям, а для собственного здоровья. Долгое время она мучилась от высыпаний на лице и спине, после чего прибегла к такому радикальному изменению в питании. Стоит ли говорить, что это дало ей гораздо больше, чем просто чистая и здоровая кожа?

Теперь, вооружившись опытом людей, изобилием блюд веганской и живой кухни, у вас есть все шансы в новом году привить себе, как минимум, одну новую полезную привычку. А добрые блогеры никогда не оставят вас в беде и продолжат дарить новые идеи и причины для этого!

Попробуйте и обязательно пронаблюдайте за изменениями в вашем теле и жизни. Ведь все связано.

Мария Юдина

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Размышления о синтезе науки и метафизики

17.04.2017

Внутри каждого мыслящего человека происходит борьба между стремлением верить в чудо и здравым смыслом, который базируется на воспитанном в нас естественнонаучном мировоззрении с одной стороны и на житейском опыте – «поверю, когда увижу» – с другой. Как уравновесить это в себе? Как сохранить адекватность – не поддаться сухому упрямому скепсису, остаться открытым для нового, чудесного, неведомого и, вместе с тем, не стать «всеядным пожирателем сенсаций» с известных всем телевизионных каналов о мистическом? 

Без совести и без леса

17.04.2017

Возраст леса на нашей планете − около 66 миллионов лет, а предку современного человека примерно 200 тысяч лет. Это значит, что лес старше человечества в 330 раз! Людей еще не было, а вязы, каштаны, клёны, дубы, сосны, ольха, секвойи и многие другие деревья или их предки уже росли. Лес всегда был для человека укрытием, строительным материалом, местом охоты и сбора плодов. Паровоз, печатная продукция, музыкальные инструменты, спички, порох – все это не существовало бы без древесины. Можем ли мы представить свою жизнь без ресурсов и продуктов, которые получаем из леса?

Мама-веган. Как питаться во время беременности и чем кормить ребенка?

17.04.2017

На вопросы Vegetarian отвечает Анна Зименская, врач с 20-летним стажем вегетарианства, мать двоих детей, которые с рождения придерживаются сыроедческого питания.

Вегетарианский обзор по Турции

17.04.2017

Если страны – это люди, то Турция похожа на девушку-подростка, которая на первое свидание с вами надела на себя все самое красивое: мамины туфли, пёстрые бабушкины юбки, фамильные драгоценности, кислотную футболку и неоновые браслеты младшей сестры. Поэтому на первый взгляд выглядит немного странно и несобранно. И да, Турция, как настоящий подросток, не знает, готова ли она быть вегетарианкой или нет? 



«Я написала книгу для своего маленького вегетарианца!»

17.04.2017

Юля Рэй – издатель, автор книг и успешный блогер, счастливая мама и вегетарианка – рассказала Vegetarian о вегетарианской беременности, воспитании сына, о своей книге и о том, как  важно найти свое предназначение.

Линда Маккартни: «Я не ем ничего, что имеет лицо»

17.04.2017

«За каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина» – все знают эту фразу. И, наверное, сложно найти более подходящую семейную пару, чем чета Маккартни, которая своим примером так прекрасно иллюстрирует это гениальное изречение. Весь мир знает об убеждениях знаменитого Пола и его именитых детей, однако далеко не все в курсе, что впервые о вегетарианстве в их семье заговорила Линда Маккартни – первая супруга и самая главная женщина в жизни экс-битла. 

Анна Науменко: «Основная трудность в том, что у нас нет терпения»

17.04.2017

По образованию и роду деятельности Анна арт-терапевт, дошкольный педагог-психолог и вегетарианка с семилетним стажем. Vegetarian расспросил о трудностях и ошибках в воспитании детей, о том, можно ли избежать душащей родительской любви, и до какой степени стоит давать ребенку свободу. 

Пирог брауни с ягодой без сахара и без глютена

16.04.2017

Перечитайте, из чего состоит наш брауни – нет, совсем ничего вредного! Стыдно не будет!


Хоровод как лучший способ психотерапии

16.04.2017

Нашим предкам не нужны были психологи, косметологи и фитнес-инструкторы. Женщины на Руси были ладными, все мужчины – сплошь богатыри, а в доме у молодых – тишь да гладь. После тяжелого трудового дня все село (нет, не заваливалось на печку спать) кружилось в хороводах. Не в этом ли таинственном танце ­секрет счастливой жизни славян? Инна Глуз-Широкова и Анна Судакова, основательницы школы Ра-дости в Челябинске, доказывают, что опыт предков применим и сегодня. Изучая славянские традиции, девушки грамотно и органично вплетают их в нашу современную жизнь. Своими знаниями и умениями красавицы с удовольствием делятся с окружающими. Перед собой Инна и Анна ставят амбициозную задачу – «захороводить» весь Челябинск. Ведь истинным счастьем всегда хочется делиться…

Свадьба: от Непала до Саудовской Аравии

16.04.2017

Любая счастливая история любви всегда подразумевает собой красивую свадьбу. У кого-то со свадебного торжества всё только начинается, у кого-то — продолжается им, но нет никаких сомнений, что свадьба — это неотъемлемая часть любой культуры. Как отмечают этот праздник в Европе — нам хорошо известно: подружки невесты, шаферы, букет, летящий в незамужних, и подвязка — в холостяков. Но сколько ещё свадебных традиций — абсолютно непривычных для европейцев — существует на остальном земном шаре?

«Еда как лекарство»

16.04.2017

Давайте знакомиться! Меня зовут Жанна Никельс. Я родилась в Волгограде. По профессии – юрист. Долго работала на госслужбе. В 2014 году вышла замуж за немца и теперь живу в Германии. В качестве занятия для души я выбрала ведение блога под девизом из слов Авиценны: «Если не хочешь, чтобы лекарства стали твоей едой, пусть еда станет твоим лекарством».

Красоты планеты, которые скоро перестанут существовать

16.04.2017

Человек оказывает огромное влияние на природу, и, к сожалению, не всегда позитивное. Есть места на планете Земля, которые скоро перестанут существовать в своем первозданном виде. Урбанизация меняет рисунок поверхности земли: что-то навсегда теряет свой облик, а что-то и вовсе исчезает. Через несколько поколений люди могут не увидеть Венецию, Большой Барьерный риф, снега Килиманджаро и многие другие красивейшие уголки планеты. Причина этого ‒ изменение климата, которые вызваны выбросами в атмосферу отходов промышленности, загрязнением земли и воды. Наиболее ярким признаком значительного изменения климата является повышение температуры воды Мирового океана и таяние льдов, следствием чего является и подъем уровня воды в океане.

Брюс Ли: Бой, доведенный до совершенства

14.04.2017

Имя актера, режиссера, продюсера, мастера и популяризатора боевых искусств Брюса Ли, пожалуй, известно каждому человеку в мире. Однако не все знают, что легендарный боец был еще и приверженцем вегетарианства!

Помните о слоне!

13.04.2017

Здравствуйте мои дорогие коллеги-читатели газеты VEGETERIAN! Я  тоже решила  стать «корреспондентом в своем  родном городе» и  найти   интересную  тему для своей любимой газеты. Недавно  я попала   в  гости  к Сами Хюрскюлахти — петербуржскому художнику, журналисту, и дизайнеру. Сами родился в Хельсинки, но выбрал Петербург местом своего проживания и творчества...

Вы готовы бороться за воду?

12.04.2017

Люди знают, что мировые державы конкурируют за нефть, уголь, газ, потому что они истощаются. А проблема истощения такого ресурса, как вода, остается в тени. Между тем, вода необходима не меньше, чем нефть  ̶  для работы сельского хозяйства, химической промышленности, металлургии, добывающей отрасли, для легкой и пищевой промышленности и т.д. Не говоря уже о том, что человеку необходимо пить около 1,5 литра воды в день, чтобы просто быть живым и здоровым. Большинство людей живут в иллюзорном представлении, что ее много и на всех хватит, но это не так!

10 секретов здоровых ног

12.04.2017

Некоторые называют стопы вторым сердцем – это объясняется тем, что на стопе расположены рефлекторные точки, отвечающие за здоровье всего организма.

  наши проекты  
2017 © Все права защищены.