Самые полезные летние травы

Самые полезные летние травы

Лето – самое лучшее время года, когда можно запасаться витаминами на целый год. В этой статье мы рассказываем о самых полезных травах, которые можно найти в средней полосе России, и об их целебных свойствах.

Мята

Мята успокаивает, охлаждает и расслабляет благодаря эфирным маслам, которые содержатся в ее листьях. Ментол в мяте улучшает пищеварение, помогает справиться с тошнотой и головной болью. Холодный чай из листьев мяты – отличный напиток для жаркого летнего дня, а зимой горячий мятный чай перенесет вас в лето. Мяту легко вырастить в открытом грунте или на подоконнике – при хорошем освещении и достаточном увлажнении.

Мать-и-мачеха

Мать-и-мачеха знакома нам с детства: небольшие желтые цветочки, которые растут пучками, и широкие мягкие листья. Отвар из листьев мать-и-мачехи лечит воспаления дыхательных путей, кашель и заболевания носоглотки, облегчает боль в мышцах и помогает при стоматологических проблемах, таких как пародонтоз и воспаление десен. Мать-и-мачеху можно обнаружить на травянистых склонах, возле водоемов и на влажных почвах.

Мелисса

Ароматная мелисса помогает при неврозах, депрессии и бессоннице, а также лечит простуду и снимает мышечные спазмы. Добавьте сушеные листья мелиссы в ваш чай или заварите их в отдельном чайнике. Приятный лимонный привкус мелиссы поднимет настроение и придаст уверенности в своих силах.

Крапива

Жгучая крапива может быть очень даже полезной – главное, уметь правильно ее собирать и заваривать. В составе крапивы присутствует каротин (его там больше, чем в моркови и щавеле), аскорбиновая кислота, кальций, магний, калий, никель, натрий, медь, титан, марганец, железо, а также витамины A, B1, B2 и PP. По содержанию витамина C крапива превосходит даже лимон. Максимальное количество витаминов содержат растения от 30 до 120 см высотой. Отвар из крапивы очищает кровь, повышает гемоглобин, повышает тонус сердечно-сосудистой системы и тонизирует пищеварительную систему. Также отвар из крапивы полезен для волос – просто ополосните волосы отваром после мытья, чтобы волосы стали сильнее и мягче.

Календула

Яркие желто-оранжевые цветы календулы уникальны своими полезными свойствами: календула снимает спазмы, облегчает кашель, лечит ангину и стоматит. Отвары календулы применяют при головных болях, неврозах, головокружениях и бессоннице. После сбора цветков календулу сушат около 7 дней и затем хранят в сушеном виде больше года. В дикой природе в России календула не встречается, но ее можно вырастить самим.

Полынь

Полынь – растение с горьким вкусом, которое собирают в начале цветения в июле-августе. Горькие вещества в полыни благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и улучшают пищеварение. Отвар полыни поможет побороть бессонницу, успокоит нервную систему и улучшит аппетит. Полынь усиливает действие других трав, поэтому ее часто принимают вместе с мятой, шалфеем, чесноком.

Пустырник

Главное целебное свойство пустырника – успокоительное. Сейчас пустырник как натуральное седативное средство продают в таблетках. Однако намного полезнее добавлять сушеный пустырник в чай, когда нужно успокоиться и взять себя в руки. Еще пустырник расширяет сосуды, снижает давление, укрепляет сердце и выводит жидкость из организма.

Наслаждайтесь летом и его плодами!

Анастасия Баранова 

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Синяя птица Метерлинка

27.06.2018

Морис Метерлинк — бельгийский поэт и драматург, лауреат Нобелевской премии по литературе, известен в нашей стране, как и во всём мире, сказкой-притчей «Синяя птица». Его цитатами о вегетарианстве пестрит интернет, однако о его жизни и творческом пути известно мало. Мы постараемся это исправить.

Детокс: сбрасываем лишнее!

27.06.2018

Детокс – это не изматывающие ограничения в питании, тонны сырой зелени и отказ от любимых блюд. Пожалуй, такой подход только усугубит ситуацию. В нашем случае детокс должен проходить мягко и приносить удовольствие. Проще говоря, его цель – “перезагрузить” свое тело с зимнего режима на весенний, плавно и без резких движений.

Юрий Фролов: «Человеку стоит перестать быть паразитом на теле планеты!»

27.06.2018

Юрий Андреевич Фролов – биолог-практик, предприниматель, основатель экопоселения, эко-отеля…, блогер и сыроед – уже давно завоевал популярность среди приверженцев здорового образа жизни. В беседе с VEGETARIAN Юрий Андреевич рассказал о своем мировоззрении, поделился новостями и планами на ближайшее будущее.


Энн Хэтэуэй: от Женщины-кошки с идеальной фигурой до сознательного веганства

23.05.2018

Среди голливудских звезд немало приверженцев этичного питания, с каждым годом вегетарианство завоевывает сердца все большего количества актеров и актрис. Так, уже несколько лет растительной диеты придерживается Энн Хэтэуэй, известная широкому кругу российских зрителей по кинолентам «Дьявол носит Prada», «Отверженные», «Алиса в стране чудес», «Стажер» и другим.


Опасности в продуктах

23.05.2018

Почитаешь про то, какие опасности нас подстерегают в современных продуктах питания, – поседеешь раньше времени. К сожалению, как ни крути, но это правда – не вся еда, которая лежит на прилавках магазинов, одинаково полезна.

Микрофлора – жизнь внутри нас

23.05.2018

Знаете ли вы, какой орган человеческого тела усиливает иммунитет, препятствует развитию аллергии, защищает от колонизации вредных бактерий, поддерживает нормальную перистальтику кишечника, управляет весом, синтезирует все без исключения аминокислоты и витамины, осуществляет до 70% пищеварения и сам является пищей, а также управляет настроением, поддерживает функцию мозга, замедляет старение, нейтрализует токсины? То, что все это выполняет лишь один орган, кажется фантастикой, не правда ли? Но такой орган действительно есть, он называется микробиом (микробиота) или кишечная микрофлора.

Год экологии, что он нам принес: победы и поражения

23.05.2018

В современном мире забота об экологии занимает все больше места в политике, образе жизни обычных людей и бизнесе. Европейское общество уже несколько десятков лет ведет пропаганду и внедрение экологически безопасного образа жизни. А в России это направление, к сожалению, находится в начале развития. Для исправления ситуации и в результате следования мировому тренду, 2017 в нашей стране был объявлен Годом экологии.

Время сбывать мечты!

15.05.2018

Стать волшебником самому себе и исполнять любые желания очень просто! Vegetarian раскрывает секреты успешной реализации любой поставленной цели в короткие сроки.

Вдохновляющие истории спортсменов-вегетарианцев

14.03.2018

Движение – жизнь, и эта народная мудрость актуальна для всех времен года. Зима, разумеется, не является исключением. Но зачастую за все три снежных месяца мы можем насчитать разве что пару выходных, когда мы оделись по погоде и отправились кататься на лыжах, коньках или сноуборде. Для многих мороз является веской причиной для отмены спортивных занятий на воздухе. А зря! В небольшой подборке мы собрали впечатляющие истории знаменитых деятелей-вегетарианцев и веганов, которые добились невероятных успехов именно в зимних видах спорта. Вдохновляйтесь и отправляйтесь на активный зимний отдых!

LOGOCOS: будущее за натуральной косметикой

25.02.2018

Веганство и вегетарианство – это не только про еду. При переходе на этичный образ жизни встает вопрос экологичной косметики и средств по уходу за домом. Однако одна пометка «Эко» или «Био» еще не говорит о том, что продукты, которые продаются в магазинах, действительно натуральные.

Главные «зелёные» новости 2017-го года

26.01.2018

Эта статья является кратким обзором на главные новости, произошедшие в 2017 году в мире вегетарианства, этики и экологии. Мы собрали для вас самые яркие «зелёные» события, чтобы показать насколько сильным может быть влияние людей, которые мыслят едино!


Как не мерзнуть зимой?

26.01.2018

Зима – это пора теплых шерстяных перчаток и шарфов, плотных колготок и горячего чая в домашней атмосфере. Кажется, скандинавы кличут это «хюгге».

Экология и вегетарианство: грани новой реальности

20.01.2018

С удовольствием представляем Вам серию публикаций об уникальном пилотном проекте «Мосты в Будущее», который, мы уверены, станет визитной карточкой био-экологического развития России в XXI веке. Тема для вегетарианского сообщества очень близка, так как понятия экологии и вегетарианства всегда находятся рядом, по сути, это неразрывно связанные грани единого образа мышления, образа жизни.

Круг ответственности – планета Земля

27.11.2017

В Сходне живет семья Рожковых, которая всего за полтора месяца организовала у себя в районе сбор пластика и вывоз его на переработку для восьми многоквартирных домов. В итоге, благодаря  Андрею и Снежанне, только за год было переработано несколько тонн отходов. Пара рассказала нам о том, как им удалось запустить этот проект.

Путешествие: куда отправиться вегетарианцу?

16.08.2017

В любом путешествии хочется наслаждаться поездкой и не думать о еде. Для этого нужно, чтобы привычная еда была всегда под рукой: в кафе, ресторанах, на рынках. Мы собрали самые veg-friendly страны мира, куда непременно стоит отправиться!

Наводим порядок к лету

01.07.2017

Лето уже не за горами, но время, чтобы встретить его в полной готовности, еще есть. Летом всегда хочется легкости и свежести, поэтому мы подготовили для вас 7 советов, которые помогут сделать ваш дом чище, здоровье крепче, а тело стройнее. Тем более, в мае много праздничных дней, а значит, больше свободного времени.


  наши проекты