новый номер  
  краткое содержание  

Дорогие наши читатели!
После успешного старта первого выпуска нашей газеты, пришло время второго номера!
Мы увеличили тираж до 20 000 экземпляров и надеемся все желающие смогут получить газету и почитать.
Для тех, кто не имеет такой возможности по объективным причинам, мы опубликуем материал на нашем сайте.
Спасибо за поддержку вам, нашим партнерам и спонсорам!

Газета будет бесплатно распространяться через наших партнеров

МОСКВА
Сеть вегетарианских кафе и магазинов “Джаганнат”
ул. Кузнецкий мост, 11 (м. Кузнецкий мост),
ул. Земляной вал, 24/30 (м. Курская),
ул. Верхняя Радищевская, 9А (м. Таганская),
ул. Маросейка, 4 (м. Китай-Город),
ул. 1-я Тверская-Ямская, 13 (м. Белорусская, м. Маяковская)

Кафе "Авокадо" ул. Чистопрудный бульвар , д. 12 к.2
Кафе "Сок" ул. Лаврушинский переулок , д. 15
Кафе Д, Иван ул. Нижний Сусальный переулок , д. 5 стр. 9
Магазин Белые облака ул. Покровка, 4 и ул. Павловская,18
Путь к себе ул. Ленинградский пр. , д. 1
Центр йоги и танца “I-YOGA” ул. Б. Кисельный переулок , д. стр.2
ЭкоМагазин БИО-НИКА, ТЦ Русское Раздолье, Сокольническая площадь, дом 4А, 2 этаж, пав. 216
Магазин "Сырой обед" ул.Усачева, д.29 корпус 8
Компания ДАЙГО ул. Садовая-Сухаревская, 2/34, стр.1, оф. 507

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Магазин "Джаганнат" наб. Фонтанки, 83
Кафе “Ауровиль” ул. Радищева , д. 5
Кафе “Las veggies” ул. Владимирский пр. , д. 8
Кафе "Счастливые люди" ул. Загородный пр-т , д. 20
ЭкоБиоМаркет "Organica" ул. Зверинская , д. 1

  все номера  
Газета VEGETARIAN (выпуск 2, август 2015)
Газета VEGETARIAN
Журнал «VEGETARIAN» май-июнь 2014
Журнал «VEGETARIAN» март-апрель 2014
Журнал «VEGETARIAN» январь-февраль 2014
Журнал «VEGETARIAN» ноябрь 2013
Журнал «VEGETARIAN» сентябрь 2013
Журнал «VEGETARIAN» август 2013
Журнал «VEGETARIAN» июнь-июль 2013
Журнал «VEGETARIAN» май 2013
Журнал «VEGETARIAN» апрель 2013
Журнал «VEGETARIAN» март 2013
Журнал «VEGETARIAN» февраль 2013
Журнал «VEGETARIAN» декабрь 2012 - январь 2013
Журнал «VEGETARIAN» ноябрь 2012
Журнал «VEGETARIAN» октябрь 2012
Журнал «VEGETARIAN» сентябрь 2012
Журнал «VEGETARIAN» август 2012
Журнал «VEGETARIAN» июль 2012
Журнал «VEGETARIAN» июнь 2012
Журнал «VEGETARIAN» май 2012
Журнал «VEGETARIAN» апрель 2012
Журнал «VEGETARIAN» март 2012
Журнал «VEGETARIAN» ферваль 2012
Журнал «VEGETARIAN» декабрь 2011
Журнал «VEGETARIAN» №5
Журнал «VEGETARIAN.RU» №4
Журнал «VEGETARIAN.RU» №3
Журнал «VEGETARIAN.RU» №2
Журнал «Джаганнат Экспресс» №1

Сати Казанова – о поисках себя и своего духовного пути

Сати Казанова – о поисках себя и своего духовного пути

Сати Казанова – о поисках себя и своего духовного пути,
о том, как энергетически не опустошаться в мегаполисе,
как стать здоровее и счастливее,
а также о том, что пение мантр – это волшебство.

Все новости и статьи

Аппетит ушел, но обещал вернуться!

Еда – это не только источник энергии и питательных веществ, а зачастую родительский способ выразить свою любовь к ребенку. Желание вырастить чадо умным и сильным вдохновляет пап и мам на кулинарные подвиги, охоту на супер-питательные продукты, посуду и ложки самых причудливых цветов и форм. Какое же наступает разочарование, когда непоседа отворачивается от очередной порции овощного пюре и норовит убежать из кухни! Попытки накормить нехочуху с песнями, плясками, просмотром любимых мультиков чаще  всего терпят фиаско. Такое положение дел отбирает массу сил и нервов у родителей, жаждущих накормить свое чадо, и, отчаявшись, они оказываются у дверей врачей и нутрициологов.

Какие витамины полезны и усваиваются?

Можно сколько угодно планировать и высчитывать свою дневную норму потребления витаминов и других полезных веществ из разных продуктов (и на это, скорее всего, уйдет уйма времени!), но когда начнется день, вам просто будет не до того, чтобы следовать математически выверенной схеме. Семья, работа, неожиданно захотелось другого продукта, часть полезных веществ улетучилась при термической обработке… по этим и другим причинам точно посчитать витамины и минералы в вашей ежедневной «потребительской корзине» просто нереально. А вот прием хорошего мультивитамина до известной степени компенсирует такие ежедневные провалы и недочеты – хотя, конечно, и не спасет тех, кто вообще питается неправильной, «мусорной», пищей!

Священная корова

Прошу читателя сразу снять розовые очки. Положение священной коровы в Индии далеко не однозначно. Кто же не знает, как священна для индусов корова! Знают все. Корова – матушка. Мать не  убивают и не едят. Все, что от коровы, священно. Пять субстанций, которыми одаривает нас корова – панчагавья– чисты и святы.Уша – богиня утренней зари и Адити – мать богов, описаны в Ведах как коровы.

«Мир начинает меняться с того, как я разговариваю со своей мамой»

Что такое духовный путь, как быть гармоничным человеком, как найти своё правильное место – кто из нас сегодня не бьётся над этими вопросами, не ищет ответы на них? Те, кому это удаётся, – счастливые, гармоничные, особенные. Рядом с ними светло и спокойно, радостно и тепло.
Ольга Бондарева, преподаватель йоги Дервишей, медиатор семейных расстановок, соучредитель центра гармоничного развития и вегетарианского кафе Samadeva в Санкт-Петербурге, рассказывает о традиции Дервишей, системных расстановках, духовных поисках и самонаблюдении.

Леонардо Ди Каприо строит роскошный экорезорт

Актер и известный защитник окружающей среды Леонардо Ди Каприо, как выяснилось, строит дорогостоящий эко-резорт на своем частном острове у побережья Белиз (в Центральной Америке). Притом проект скорее экологический, чем коммерческий, как утверждает актер: от строительства отеля, местная природа, флора и фауна только выиграют.

Пять способов увеличить выносливость и силу на веганстве

Многие считают, что веганское питание без мяса, молочных продуктов и яиц, не способно обеспечить организм белком и железом в достаточном количестве. Эти страхи не так давно развеяли ученые, установив, что для  обеспечения наших клеток всем необходимым, наш организм может использовать все виды белка. Мы также знаем, что железо, как гемовое, так и негемовое, наше тело использует одинаково эффективно, чтобы поддерживать кровь, метаболизм и выработку кислорода. А благодаря тому, что растительная диета богата витамином С, железо усваивается еще лучше.

Овощи-фрукты для здоровья и красоты кожи!

Если вы заботитесь о здоровье и привлекательном внешнем виде своей кожи,  старая поговорка  –  «ты есть то, что ты ешь» – должна стать руководством к действию: для получения наилучших результатов надо есть только самое лучшее, свежее и питательное. Только тогда маски на растительной основе и другие полезные внешние средства воздействия на кожу дадут желаемый результат. «Хорошо, но что именно полезно для кожи?», спросите вы.

Как научиться хотеть меньшего, меньше потреблять и тратить?

От этого вируса никто не имеет иммунитета, даже веганы и вегетарианцы. Просто иногда концепция «больше мяса» сменяется на «больше этих полезных сырых овощей». Ключевое слово тут – «больше», так меняется ли при этом что-то радикально? С одной стороны, да. С другой, нет. Потому что жажда «большего» не ослабла, просто ей скармливают другое топливо. Кстати, на вкусной и здоровой пище такая жажда – корысть – может разгореться с еще большей силой. Нередко можно встретить таких людей – веганов или сыроедов, которые всем буквально «выносят мозг», потому что очень пассионарны, т.е., по сути, очень остро и отчаянно хотят большего. За такими людьми легко пойти следом, но чаще всего они заканчивают жизнь рано, до этого хорошенько высосав силы из всех окружающих.

Музыка как любовь: тебе или нравится, или не нравится

Сегодняшние собеседники Vegetarian – участники группы Mystiс Rose. Музыканты не привыкли ограничивать свое творчество жесткими рамками – их музыка, звучание которой можно наиболее близко определить как этно-трип-хоп, оказывается шире стандартных стилей и жанров. Мы поговорили с участниками группы – Азизой Ибрагимовой (вокал, автор песен, вдохновитель), Андреем Авировым (флейта, укулеле, акустическая гитара), Алексеем Шаповаловым (диджериду, Handpan, beatbox) и Дмитрием Каратановым (музыкальный продюсер, концертный директор) – об их творчестве, взаимодействии культур, формы и содержания в их песнях.

Мы не приют, мы – временный дом для кошек!

Благотворительный проект «Подбери друга» существует достаточно давно – 3 года. Первое время мы помогали муниципальным приютам для бездомных животных, какие там условия и что там происходит – знаем не понаслышке. Именно поэтому пришли к пониманию необходимости сделать что-то кардинально отличное от того, что уже есть. Мы за «разумное добро» – помогать нужно с умом. Нужно чтобы животные находились в чистоте, хорошо питались, чтобы всегда была возможность ветеринарного обслуживания. Пока решили сфокусировать свои усилия на котах и кошках, для начала необходимо понять, будет ли работать схема в рамках российской действительности.

Мы за восстановление традиций и употребление трав

Я и до этого занимался растениями, они мне всегда нравились. А потом в какой-то момент я узнал, что ДНК растений и людей схожи. В современном мире люди забывают свои корни, забывают традиции. Я понял, что нужно начать вспоминать, развивать и продвигать. Люди должны помнить о традициях употребления трав. Глупо это не использовать, если так задумано природой. Поняв это несколько лет назад, я обнаружил: купить травы в родной Вологде особо негде. Разве что в аптеках – но ассортимент их органичен, а качество плохое. Так и возникла идея создания лавочки.

Первый номер нашей газеты в Санкт-Петербурге

Первый номер нашей газеты VEGETARIAN приехал и в северную столицу!
В Санкт-Петербурге нашу газету можно получить в нескольких местах

Книги для тех, кто ждет перемен

В жизни каждого из нас время от времени наступает момент, для которого когда-то давно придумали четкое и емкое название — «жажда перемен». Словно внутри появился маленький будильничек, который исправно звонит каждый день, напоминая: «Пора! Нужно двигаться вперед!». А у кого-то вдруг появилось смутное ощущение беспокойства, вроде бы тихое и незаметное, но оживающее, если рядом разговаривают о свободе и счастье. Понять, чего же хочется на самом деле, почти всегда помогают книги. В них заключены мудрость и опыт.

Как приготовить идеальный сейтан?

Сейтан – питательный, высококалорийный, богатый протеином продукт, который некоторые называют «пшеничное мясо», или просто «глютен». Это один из самых лучших 100% веганских заменителей мяса. Из него можно приготовить самые разные блюда, похожие по вкусу на говядину, свинину, или курицу и т.д. Сейтановое «мясо» можно сделать мягким – как будто запеченное в горшочке, или жестким – как отбивная. Если вы когда-либо пробовали веганское блюдо из «курицы» или «говядины» в китайском ресторане, значит, вы пробовали сейтан.

Йогические чистки – самые полезные и безопасные чистки организма

Если вы не просто перешли на безубойное питание, но можете себе позволить покупать «органические», или фермерские продукты – загрязнение тела удастся еще больше уменьшить. Но даже совершенно здоровые продукты оставляют в организме небольшой «осадок», как чистая вода в чистом стакане. Сахар, белая мука, несовместимые продукты (вполне здоровые и даже саттвические по отдельности!), недостаток знаний, невозможность следовать правилам приема разных фруктов и овощей по часам, несоблюдение режима дня – все это содействует образованию Амы, а проще говоря – засорению пищеварительной системы. Да, это правда, что вегетарианцы меньше болеют – но не все, а только если они прикладывают дополнительные усилия, а не просто отказались от мяса.

  наши проекты  
2015 © Все права защищены.