Филипп Губаревич: «Йога – это Любовь»

Филипп Губаревич: «Йога – это Любовь»

Быть учителем – огромная ответственность. К учителю всегда предъявляются особые требования, ведь учитель – это образец во всем, а учитель йоги особенно. Более того, для тех, кто делает первые шаги на этом пути, инструктор занимает место родителя, который учит ходить, стоять, питаться и даже правильно дышать. Каково это быть йога-тичером в современном мире мы спросили у Филиппа Губаревича, инструктора по йоге в гамаках, а также хатха и крия йоге в московской студии I-Yoga. 

- Можно предположить, что у инструкторов по йоге образ жизни отличается от, допустим, бухгалтера. Ведь йога-тичер не пойдет после работы в бар с коллегами, чтобы отдохнуть? Или пойдет? 

- Да, вы совершенно правы. Настоящий учитель своим примером показывает, как жить гармонично и правильно. Он становится эталоном. Такой человек заслуживает доверия и уважения.

В каждом человеке скрыто удивительное сокровище. Учитель – тот, кто нашёл это сокровище и может указать путь другим. Практика йоги – это образ жизни. Это не только духовная практика, но и постоянная работа с физическим телом, умом, развитие в себе лучших человеческих качеств, интуиции и способности чувствовать тонкие психические энергии. Йога пронизывает собой все аспекты жизни: отношения, питание, творчество. 

- Кстати, о питании. Обязательно ли инструктору быть вегетарианцем? Мне встречались тичеры, которые употребляют курицу и рыбу, мотивируя это тем, что испытывают колоссальные физические нагрузки... 

- Вреда от мяса больше, чем пользы. Благодаря пище человек может очищать своё сознание от дурных мыслей, а тело делать сильным и здоровым. Еда и вода содержат в себе огромное количество информации, принимая которую человек создаёт своё будущее тело. Грубая пища снижает способность чувствовать тонкие материи и мыслить возвышенно. Мясо и рыба наполнены не живыми энергиями, например, в отличие от фруктов и овощей. Если человек желает жить, то и еда должна быть живой. 

- Как давно ты вегетарианишь, что на это повлияло? 

- Около 10 лет назад, еще до того, как начал практиковать йогу. Тогда мне очень понравилась идея сыроедения и я попробовал начать сразу с него. Меня хватило на несколько дней и моё сыроедение «позорно» закончилось вегетарианством. Вегетарианство далось очень легко, к тому же это было модно среди моих друзей. Сыроедение классная штука. Иногда я возвращаюсь к этому виду питания для очищения организма. Очень важно уметь слушать своё тело, ведь равновесие в нем крайне хрупкое. Не следует себя мучить, насилие никогда не приводит к любви и радости. Одно из основных базовых правил йоги – ненасилие. Ненасилие не только по отношению к другим, но и к себе тоже! Не будем об этом забывать. 

- Ты преподаешь аэройогу. Это сейчас модно и востребовано. Как ты оказался в гамаке, ведь, считается, что это больше женская практика? 

- Однажды в интернете я просматривал видеоролики по йоге и наткнулся на брутального бородатого дядьку в лосинах, висящего на странной конструкции, похожей на парашют, приделанной к потолку. Он выглядел крайне странно, и я подумал: «Что за фрик?!» Буквально через несколько месяцев я обнаружил себя полностью на его месте. В клубе I-Yoga мне предложили пройти курс по аэройоге и стать преподавателем этого направления. Девушек на уроках действительно больше, но практику нельзя назвать женской. Она одинакова полезна и для мужчин, и для девушек. Кстати, работая с собственным весом, крепкие и выносливые мужчины «пыхтят» в непривычных положениях громче, чем девушки. 

- Серьёзно ли отличается аэройога от традиционной аштанга йоги и может ли она привести к столь же высоким ступеням медитации, как и хатха-йога? 

- Разницы, по сути нет. Что касается уровня, то всё зависит от вашего учителя. Конечно же, всё возможно. Йога в гамаках имеет ряд уникальных преимуществ, главное из которых заключается в подвешенных перевернутых асанах. Ни один другой вид йоги не позволит вам оказаться вниз головой и полностью расслабиться. Для тех, кто серьёзно практикует восьмиступенчатую йогу, это буквально находка.         

- Похоже ты из их числа. Как изменилась твоя жизнь с тех пор как ты стал инструктором? 

- О! Моя жизнь стала бесконечно интереснее. Невероятные совпадения и идеальное исполнение желаний заставляют задуматься: «Неужели, и правда существует надмирный разум, который всё про меня знает?» Теперь моя жизнь больше напоминает увлекательнейший роман-фэнтэзи безумного автора. 

Главное изменение, вернее сказать приобретение, это то удивительное чувство любви и радости, которое дарят групповые занятия. Мои ученики учат меня любить. Именно благодаря им, мне посчастливилось на собственном опыте испытать множество разнообразных состояний йоги. Сам я никогда бы так не смог. И поэтому считаю преподавательскую деятельность неотъемлемой частью самостоятельной       практики.      

- Я знаю, что в I-Yoga проходят курсы для преподавателей йоги в гамаках. Сложно ли стать преподавателем этого направления? 

- Совсем не сложно!            Любой инструктор хатха-йоги сможет повысить свою квалификацию и стать инструктором буквально в течение нескольких дней. Для этого нужно: а) быть действующим преподавателем любого направления йоги; б) записаться на курсы. Всё очень просто! 

- В начале нашей беседы ты сказал, что йога – это в том числе и отношения. Ведь считается, что йог должен оставить семью и жить в пещере? Или это очередное заблуждение? 

- Правильная практика йоги укрепляет любые отношения, наполняет их любовью и заботой. Мама начинает сильнее любить своих детей, дети с удовольствием заботятся о своих родителях, друзья чувствуют огонь       радости в сердце лишь при одной мысли друг о друге. Всё это называется тантра. Что уж говорить о любви в самой сильной форме, когда встречаются два любящих            сердца. Для любого человека очень важно найти того, кто разделит его стремления, вдохновит и поддержит в трудные моменты.    Вдвоём по этому пути двигаться веселее и в тысячи раз эффективнее. Я думаю, основной смысл именно в этом, такими нас создала природа. 

К тому же, сами йоги, живущие в пещерах, говорят о том, что среди любимых намного удобнее и проще реализоваться духовно, если знать, как. Ну а если не получается вдвоём, то тогда пещера конечно...      

- Можешь ли ты дать какое-то напутствие или совет йога-новичкам? 

- Каждый миг жизни бесценен. Его можно использовать максимально эффективно во благо всего живого. Из таких мгновений складываются        минуты и часы, а в результате и вся жизнь. Вдохновляйте других своим примером, служите любви и дарите её всем вокруг! Будьте искренними с самими собой, почаще радуйтесь и всё получится!           

- И последний вопрос, который, наверное, волнует умы многих наших читателей. Как достичь просветления? 

- Ответ – простота. Что же это такое? Прекрасная тема для медитации. Простота есть во всем: в асане, в движении, в слове или деле, в красоте настоящего момента и во всех вещах. Да, вот так просто. Но             быть естественным – это самое трудное и великое дело в жизни. Простота есть честность. Честность есть истина. Достижение совершенства в истине настоящего момента – великое искусство. Оно неисчерпаемо и поэтому вечно радостно. И к тому же, что может быть проще? 

Полина Филиппова

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Нейрогимнастика

18.03.2024

Что такое нейрогимнастика и всем ли она нужна? Как работают тренировки для мозга и возможно ли его «прокачать»? В этой статье мы расскажем подробнее, как улучшить память, речь и мышление с помощью простых упражнений, и приведем парочку, чтобы вы могли сами попробовать.

15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве

12.03.2024

На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.

Вы будете шокированы тем, как содержание белых медведей в зоопарках и аквариумах влияет на этих животных

07.03.2024

Первый зоопарк США открылся в Филадельфии, штат Пенсильвания, в 1874 году. С тех пор зоопарки и морские парки стали популярным источником семейных развлечений. Родители фотографируют детей с лицами, прижатыми к стеклянной стене, когда животное смотрит на них, а в некоторых местах люди даже платят, чтобы сфотографироваться с тигром или медвежонком. Кому-то всё это кажется невинным, и увидеть диких и экзотических животных воочию может быть невероятным опытом, но какой ценой?

3 смеси специй, которые помогут защитить сердце и уменьшить воспаление

05.03.2024

Что если взглянуть на полку со специями как на аптечку, которая может быстро привести к улучшению питательного профиля и здоровья.

Шокирующие и отвратительные вещи, которые скрываются в мясе и обработанных продуктах

21.02.2024

После скандала с кониной всё больше людей стало более внимательно присматриваться к пище, которую они едят. Однако печальная правда заключается в том, что независимо от того, сколько этикеток вы читаете, вы можете есть то, что даже не можете себе представить. Помимо пищевых добавок, химикатов, консервантов и искусственных красителей, вас может шокировать то, что содержится в продуктах, которые считаются безопасными.

Трэш-арт – мусорное искусство

21.02.2024

Медуза Горгона с волосами из спагетти восседает на слоне из строительных шлепок и отправляется на Олимпиаду, где медали созданы из содержимого помоечных баков. Это не спойлер фильма-ужасов и не декорации панк-рок концерта, а только краткое перечисление признанных во всем мире трэш-арт произведений. Так что же такое творческий ресайкл: кич, польза или искусство?!

Жестокая реальность разведения уток

20.02.2024

За ширмой аккуратно упакованного утиного мяса скрывается кошмарное царство страданий и жестокости, подпитываемое коммерческой утиной фермерской промышленностью. Недавно расследование, проведенное на ферме Gressingham Foods в Западном Йоркшире, выявило душераздирающую сцену. В сараях, где содержались тысячи уток, исследователи из проекта «Справедливость к животным» стали свидетелями целого ряда ужасов. Больные и покалеченные утки страдали, в то время как мёртвые утки лежали на полу.

Имеет ли значение порядок, в котором вы едите продукты?

17.02.2024

Большинство людей не обращают внимания на порядок приема продуктов. Смешивание различных групп продуктов питания довольно распространено. Однако есть мнение, что некоторые продукты нельзя сочетать, поскольку это может вызывать проблемы со здоровьем. Подробнее о раздельном питании и о том, полезно ли это, читайте ниже.

Количество смертельных нападений акул удвоились в 2023 году

15.02.2024

В 2023 году количество смертельных нападений акул удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Ранее, в 2022 году, сообщалось только о пяти смертельных случаях от укусов акул. Это число выросло до десяти в 2023 году. Из этих десяти смертельных встреч с акулами четыре произошли в Австралии. Сёрферы чаще становились жертвами нападения акулы, чем люди, которые бродили в воде или плавали.

Мифы о здоровье, которые давно опровергли

08.02.2024

Люди хотят жить как можно дольше, а для этого просто необходимо уделять внимание своему здоровью. Именно поэтому на тему «что полезно, а что вредно» развелось просто огромное количество мифов. Сегодня мы разберем некоторые из них.

10 животных, обладающих самыми выдающимися навыками решения проблем

01.02.2024

Умение решать проблемы — это качество характерно не только для людей. Многие животные с течением времени развили уникальные способности решать проблемы, связанные с питанием, выживанием и накоплением социального капитала. Ниже представлены 10 удивительных животных, обладающих замечательными способностями к решению проблем!

Шокирующая история о крупнейшем экологическом преступлении Швеции

24.01.2024

Поразительный поворот событий привёл к тому, что Швеция столкнулась с, возможно, самым серьёзным экологическим скандалом за последние десятилетия. Так называемой «Королеве мусора» вместе с десятью другими лицами были предъявлены обвинения в деле, которое потрясло нацию: они обвиняются в организации крупнейшего экологического преступления в стране.

Как создаются звуки животных в документальных фильмах о дикой природе

19.01.2024

Документальные фильмы о дикой природе, такие как «Планета Земля III» от BBC, очаровывают нас потрясающими изображениями животных в дикой природе. Но знаете ли вы, что многие звуки, сопровождающие эти изображения, не так аутентичны, как вы думаете? Это откровение может навсегда изменить то, как вы смотрите эти фильмы.

В поисках тишины в современном мире

16.01.2024

Вся наша жизнь – это сочетание тишины и шума как внутри нас, так и снаружи. Парадокс в том, что мы можем ощутить тишину и покой даже в кажущиеся громкими моменты (симфонический концерт, концерт хэви-метала). Однако тишина вокруг может рождать и внутреннее беспокойство, негативные разговоры с самим собой и неспособность сосредоточиться. Получается, что беспрецедентный уровень шума и нежелательные отвлекающие факторы находятся везде. Как нам найти тишину в мире шума, и почему это может быть важно для нас?

Невероятные камни из пластика появляются по всему миру

28.12.2023

Учёные сделали поразительное экологическое открытие, обнаружив странный новый вид породы, частично состоящий из пластика. Такие камни нашли уже на пяти континентах. Эти «пластиковые камни» являются тревожным свидетельством масштабов антропогенного загрязнения и представляют собой сплав горных пород и пластиковых отходов, спрессовавшихся с течением времени.

Экологичное общение

11.12.2023

Экологичная коммуникация – это не просто слова. Это концепция общения, которая помогает построить, улучшить качество и сохранить любые отношения. Это касается любой сферы: личное общение, дружба, партнерство, профессиональная деятельность.

  наши проекты